L'entrevista del programa amb el regidor d'esports de l'ajuntament Àngel Cabrero, que ens parla de la setmana de l'activitat física i de l'esport a Arbúcies en general.
La secció de la setmana "UMDM" amb la música "la llengua que no calla".
I per tancar el programa una bonica cançó.
